TRX-Træning
Total Body Resistance Exercise er en intens og effektiv trænings-oplevelse, der har fokus på at opbygge styrke, stabilitet og fleksibilitet på en helt unik måde.
Du vil blive introduceret til de grundlæggende teknikker og øvelser i TRX-TRÆNING og du vil lære, hvordan du justerer slyngerne, så de passer til dit niveau.
Jeg vil guide dig igennem forskellige øvelser, der fokuserer på at styrke dine kropsmuskler, forbedre din kropsholdning og øge din kernestabilitet.
Min træning er for begyndere, men hvis du har erfaring med denne træningsform, så tilpasses øvelserne til individuelle behov. Kom og vær med til sjov og anderledes træning!!
Sted:
Bramsnæsvighallen, Multisalen
Pris:
600 DKK
Periode:
Sæson 24/25
Tid:
Onsdag kl. 16:45 – 17:45
